Traveling the world, learning languages, and immersing myself in new cultures.

Vlog on YouTube (SUBSCRIBE!)

For all my adventures in China, check out my new and exciting vlog.
All my travels, encounters with language and culture, and of course, learning the language.

Monday, October 17, 2016

¿Sabes qué me saca de mis casillas? pt.5

Sí. Ya sé. Y tú los sabes. Nunca pararé con estos malditos (divertidos?) artículos de queja. Entonces, no es necesario decir más en el párrafo primero. ¡A la carne!

Soy negro gracias a mi genética. No tengo pelo gracias a mi genética. Soy mega super guapo gracias a mi genética. Estos son los hechos indiscutibles. Pero soy inteligente porque leo mucho y aprendo nuevas cosas a propósito. Hablo francés y español porque quería y me mudé a los países donde hablan estos idiomas y me centré en aprenderlos. Soy fuerte y lo aparezco porque entreno mucho y cuido mi dieta. 

Pues, cuando oigo que tengo un cuerpo bonito porque soy negro, me enfado muchísimo. Suelen decirme esta estupidez los que no hacen el mismo ejercicio que yo y no comen de la misma manera que yo. Los que no están en el gimnasio tanto como yo. Los que comen 'saludable' pero no comen para tener un cuerpo como yo. Los que necesitan una excusa para que no puedan alcanzar sus propios objetivos de fitness, y me menosprecian para sentirse mejor. Los me sacan de mis casillas. Si alguien que entrena tanto como yo y come lo mismo, pero no logra un cuerpo como el mío, me dice es gracias mi genética, le diría con una sonrisa y un encogimiento de hombros, 'tal vez'.

En cada país hay conductores de coches que son gilipollas y ponen a todos a su alrededor en peligro. Hablo sobre todo de los que no ponen los intermitentes. Si estás sólo en la calle, no pasa nada, no tienes que señalar a nadie lo que estás haciendo y puedes conducir sin intermitentes. Pero si hay otros coches, es mejor avisarnos. Donde veo este problema más que nunca es en las rotundas. En algunas hay dos o tres carriles y si quieres salir del carril interior es imprescindible que pongas un intermitente. Si no, ya es un choque... y lo sé por experiencia (me han chocado). 

Otra cosa de las rotundas es si estoy esperando para entrar la rotunda y tú vas a salir, pon tu intermitente para que sepa que puedo entrar. Te me acercas y tengo que adivinar si sales o te quedas en la rotunda, y en último momento sales, pero no estoy listo para entrar y tengo que esperar aún más tiempo porque otro coche ya viene. Si me hubieras avisado, hubiera podido entrar en la rotunda y no me hubiera quedado pegado a la entrada de la rotunda. Pero luego, cuando quieres aparcar ilegalmente en doble fila, ¿pones los dos intermitentes? ¡Qué coño!



¿Que piensas tú? ¿Tengo razón o estoy quejándome por nada? ¿Qué te saca de tus casillas? Lee parte 1 , parte 2 , parte 3 y parte 4 de esta serie. 

Share:

Wednesday, October 12, 2016

Train with TMax: Why I Only Do Bootcamps

Click for more info!
For the last few months, I've been running a series of 4-week fitness courses, called "bootcamps". The word "bootcamp" according to the Online Etymology Dictionary, "by 1941, U.S. Marines slang, said to be from boot (n.) as slang for "recruit," which supposedly dates from the Spanish-American War and is a synecdoche from boots, leggings worn by U.S. sailors." But that definition is not helpful in anyway, so continue reading below for further explanation.



More recently, this military term that was used to describe the short but intense training that soldiers would get before being ready to fight in war, is being used to describe short but intense exercise courses, designed to reap the most results in the shortest amount of time, generally 6 weeks or less. (that was a really long sentence). Since dropout rates in long term exercise programs (12+ weeks) are astronomically high, bootcamps are supposed to offer quick and fast results that meet our insatiable appetite for instant gratification.

Generally, it takes about 12-16 weeks to see substantial results from a fitness plan, however, you can begin to notice results in a much shorter time. I chose four weeks as the duration for my trainings because it is a short enough time period that people don't feel overwhelmed, but long enough that one can see results. And, since I track your progress, you can see a difference in strength and endurance in your numbers, in addition to improving how you feel. This is my goal. To get people to the point where they see and feel their fitness efforts are not in vain, realize they can be successful with their fitness goals, and then want to continue to pursue those goals.

I know starting a new exercise program can be scary or difficult, and you're not sure what method is best for (i.e. Zumba, yoga, crossfit, swimming, etc.). This is part of why I offer free classes every Saturday for people to come out and try my method to see if it will work for them. Then, when they decide they enjoy the trainings, they sign up for the 4 week course (a.k.a bootcamp) and begin their journey to reaching their fitness goals. 

Check out us on Facebook, Twitter, Instagram, and YouTube to get an idea of the types of trainings we do. Then, when you decide that it could be worth your time, come on out and bring a friend with you!



Share:

best eBook ever

Subscribe & Travel with the TMax

Popular Posts

Countries Visited

Instagram

YouTube

Online Fitness Course

Online Fitness Course
Functional Fitness for ALL Levels

Online Kettlebell Course

Online Kettlebell Course
Kettlebells For You, Me, & Everybody

Badges